Inspiracje turystyczne: Wybierz się na biegówki!

Sezon zimowy rozpoczęty, a zatem czas pomyśleć o nartach. Proponujemy biegówki! Dzięki niezwykłym sukcesom sportowym Justyny Kowalczyk narciarstwo biegowe przeżywa druga młodość i staje się coraz bardziej popularne. Warto też wziąć pod uwagę, że jeden z najlepszych ośrodków narciarstwa biegowego mamy w Polsce – w Jakuszycach, dzielnicy wchodzącej administracyjnie w skład Szklarskiej Poręby.
 

Co ciekawe, na biegówkach możesz pojeździć praktycznie wszędzie. Poszukaj ścieżek spacerowych w miejskim parku lub w najbliższym lasku, a jak tylko spadnie śnieg możesz wystartować! Do tego są zdecydowanie tańsze – zarówno ze względu na cenę sprzętu jak i tras (nie potrzebujesz wyciągów i specjalnie przygotowywanych stoków).

Oczywiście narty biegowe nie dadzą Ci takich prędkości jak narciarstwo zjazdowe, ale na brak emocji nie będziesz narzekać. Bieg na nartach jest mocno związany z naturalnym ruchem człowieka, takim jak chodzenie i bieganie. Pierwotnie ludzie pokonywali przestrzeń na nartach, potem dodali kijki – krok się wydłużył i wzrósł poślizg. Niezwykłą cechą biegówek jest ich uniwersalność i poczucie wolności. Pozostajesz w bliskim kontakcie z naturą, przestrzeń i „dzikie” krajobrazy wygrywają z zatłoczonymi stacjami narciarskimi.

Ważną zaletą biegówek jest to, że poprawiają kondycję fizyczną i ogólna wydolność, a przy tym mało obciążają stawy i są mało urazowym sportem. Możesz ruszać się w tzw. „tempie spacerowym”, jeżeli nie masz jeszcze kondycji (a chciałbyś mieć) lub ścigać się krokiem łyżwowym (wersja dla zaawansowanych). Ważne, że można na nich jeździć w każdym wieku.

W narciarstwie biegowym wyróżniamy 2 style: klasyczny i łyżwowy. Nie będziemy się rozwodzić nad krokami, pozostawimy to fachowcom. Natomiast przedstawimy podstawowe różnice. Bieganie stylem klasycznym jest bardzo naturalne, więc jest to technika łatwiejsza do opanowania i wykorzystania na nieprzygotowanym przez ratrak terenie, na ścieżkach leśnych, czy na zaśnieżonym polu. Dlatego też początkującym narciarzom polecamy naukę kroków klasycznych. Są one wolniejsze i stabilniejsze, dzięki czemu na rekreacyjne wypady mogą się wybrać osoby bez dobrej kondycji fizycznej oraz dzieci. Styl łyżwowy jest szybszy, ale wymaga większych umiejętności technicznych oraz lepszego przygotowania fizycznego. Dodatkową trudnością jest fakt, że trasy do biegania "łyżwą" muszą być szerokie i utwardzone, więc specjalnie przygotowane. Biegówki mogą być uzupełnieniem dla nart zjazdowych i świetną rekreacją, dla tych, którzy nie przepadają za stokami.

Jeżeli masz ochotę podszkolić się w polskim raju dla narciarzy biegowych to zapraszamy do Jakuszyc i Szklarskiej Poręby.
 

Szklarska Poręba to centrum aktywnego wypoczynku. Zimą to jedna z najbardziej obleganych przez miłośników białego szaleństwa miejscowości. Fani narciarstwa zjazdowego mają tu do dyspozycji 19 wyciągów. Tylko na stokach Szrenicy przygotowanych jest aż 5 tras zjazdowych. Za to Polana Jakuszycka i jej okolice to mekka polskiego narciarstwa biegowego. Miano to zawdzięcza wyjątkowemu mikroklimatowi, który czyni ten obszar jednym z bardziej zaśnieżonych miejsc nie tylko w Polsce, ale w całej Europie Centralnej. Dodatkowo to przepiękne krajobrazowo tereny, o bardzo zróżnicowanym profilu tras. O ich jakość dba Stowarzyszenie Bieg Piastów. Łączna długość tras to ponad 100 km, są one profesjonalnie przygotowane przez cały rok, a część z nich posiada homologację FIS. Wszystkie trasy tworzą pętle w kształcie listka koniczyny i łączą się ze sobą, dając możliwość łączenia tras przejazdu lub wyboru z dostosowaniem do własnych potrzeb.
 

Narciarstwo biegowe na tym terenie ma już długą tradycje. Pierwsze maratony narciarskie w Szklarskiej Porębie odbyły się już w latach 20. XX wieku. Na Polanie Jakuszyckiej od trzydziestu pięciu lat organizowany jest Bieg Piastów – najważniejsza i najstarsza impreza w narciarstwie klasycznym w Polsce. Co roku na starcie w Górach Izerskich pojawia się coraz więcej miłośników narciarstwa biegowego. Podczas 34. Biegu Piastów padł rekord – ponad 4000 uczestników. A w 2012 roku po raz pierwszy zostanie tu zorganizowany Puchar Świata.

W zawodach organizowanych na tych terenach brała udział Justyna Kowalczyk, chwaląc przygotowanie tras i warunki pogodowe. Na biegówkach można tu również spotkać wicemistrzynię w kolarstwie górskim - Maję Włoszczowską. Na trasach biegowych w Szklarskiej Porębie trenują obok siebie wyczynowcy i amatorzy. Kultowa trasa przez „Samolot”, malownicza dolina rzeki Izery, legendarna Osada Orle, schronisko Chatka Górzystów, to tylko niektóre z magicznych miejsc w Górach Izerskich.

Oczywiście, aby rozpocząć swoją przygodę z biegówkami nie musisz od razu tracić fortuny na sprzęt. Na miejscu znajdziesz wiele wypożyczalni sprzętu do narciarstwa biegowego oraz instruktorów, którzy pomogą Ci dobrać odpowiedni sprzęt i wprowadzą w arkana „sztuki”. Wystarczy mieć odrobinę wolnego czasu, znaleźć na mapie Polanę Jakuszycką i wyruszyć po przygodę z biegówkami.